Водная диета приобретает все большую популярность во всем мире.
И дело не в том, что это самый доступный и простой способ похудеть, а в том, что он действительно работает.
Специалисты объяснили почему.
Врачи говорят, что когда организму не достает жидкости, он начинает испытывать стресс. Этот стресс выражается посылом сигналов в мозг, которые похожи на сигналы голода. Многие люди так и воспринимают это ощущение и, вместо того, чтобы попить, начинают есть.
В результате поступившие в организм питательные вещества, оказавшись лишними, начинают откладываться в виде жира в разных уголках тела. И постепенно возникающую полноту одни отчаянно пытаются сбросить при помощи изнурительных тренировок, другие – заедают шоколадками и прочими вкусностями. А единственное, чего просит организм – это вода, ее сбалансированное потребление.
О необходимой организму суточной норме воды известно давно – это 2 или 2,5 литра. Каждый день выпивая такую норму воды можно не только начать прекрасно себя чувствовать, но и немного подавить чувство голода и, соответственно, сократить объем потребляемой пищи.
Пить при этом нужно именно чистую, не газированную воду, чай или кофе не в счет. В этих напитках содержатся вещества, которые изменяют химический состав организма, поэтому не оказывают нужного эффекта на наш организм.
Вода – лучшее средство для похудения
ads3
Идёт загрузка...Блюда, Советы, Статьи
Состав * 750 мл красного сухого вина * 1 апельсин * 5 бутончиков гвоздики * 14 ч.л. мускатного ореха * 1 палочка корицы (или 0.5 ч.л. молотой корицы) * 1 ч.л. молото ...
Состав 0,5 л спирта (для крепкого напитка) или водки (для напитка послабее) 0,5 л молока 3-4 шт. мандарина 1 шт. лимон 1 шт. апельсин 3-4 ст. л. сахара (добавляется по вкусу) чуть ван ...
Эта выпечка проста и очень вкусна. Ингредиенты 50 гр. масла 2 шт. среднего размера яиц 150 гр. сахара 1 пакет кокосовой стружки (200 гр.) Ингредиенты 50 гр. масла 2 шт. среднего размера ...
Если у Вас упадок сил, нет аппетита, низкий гемоглобин или (не дай Бог!)перенесли операцию, восстановиться Вам поможет этот простой рецепт, которым наша семья пользуется уже не один десяток ...
Комментарии: